<\/p>\n
Apesar do per\u00edodo de f\u00e9rias escolares estar chegando ao fim, o ver\u00e3o continua e as altas temperaturas tamb\u00e9m. Por isso, \u00e9 importante manter alguns cuidados com a pele, pois a exposi\u00e7\u00e3o excessiva ao Sol, especialmente durante os meses mais quentes, pode gerar preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade do corpo como um todo.<\/p>\n
A m\u00e9dica dermatologista Aretuza Torres Portella, que atua na Rede Municipal de Sa\u00fade, alerta sobre os riscos de se expor ao Sol sem tomar os devidos cuidados. \u201cA exposi\u00e7\u00e3o de forma exagerada pode gerar desidrata\u00e7\u00e3o do corpo e tamb\u00e9m da pele, agravando algumas dermatites que o paciente j\u00e1 apresenta, al\u00e9m dos riscos de queimaduras solares que, a longo prazo, podem resultar em c\u00e2ncer de pele\u201d, alertou.<\/p>\n
Para evitar os danos causados pela exposi\u00e7\u00e3o solar, a especialista recomenda uma s\u00e9rie de cuidados. \u201cO uso do filtro solar \u00e9 essencial para evitar queimaduras e proteger a pele, de prefer\u00eancia, reaplicar a cada tr\u00eas horas. Mas, al\u00e9m disso, \u00e9 fundamental adotar outros cuidados como evitar a exposi\u00e7\u00e3o direta ao Sol por longos per\u00edodos. Sempre que poss\u00edvel, buscar sombra ou estruturas que ofere\u00e7am prote\u00e7\u00e3o, como um guarda-sol\u201d, orientou.<\/p>\n
A prote\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m deve ser feita com roupas adequadas. \u201cEscolher roupas com prote\u00e7\u00e3o solar, como blusas de manga longa e chap\u00e9us, pode fazer uma grande diferen\u00e7a na prote\u00e7\u00e3o contra os danos causados pelos raios ultravioleta. O uso de \u00f3culos de sol tamb\u00e9m \u00e9 recomendado para proteger os olhos\u201d, aconselhou a m\u00e9dica.<\/p>\n
Outro ponto destacado pela dermatologista \u00e9 a necessidade de manter o corpo bem hidratado. \u201cDurante a exposi\u00e7\u00e3o solar, \u00e9 essencial ingerir l\u00edquidos regularmente. \u00c1gua, sucos naturais e frutas ricas em \u00e1gua s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es para evitar a desidrata\u00e7\u00e3o\u201d, ressaltou.\u00a0<\/p>\n
Tamb\u00e9m \u00e9 importante prestar aten\u00e7\u00e3o no hor\u00e1rio em que vai se expor aos raios solares. De acordo com as orienta\u00e7\u00f5es da dermatologista, o ideal \u00e9 que seja antes das 10h e ap\u00f3s \u00e0s 16h. Por\u00e9m, mesmo nesses hor\u00e1rios, \u00e9 necess\u00e1rio lembrar de todos os cuidados para manter a sa\u00fade em dia.<\/p>\n
Servi\u00e7o \u2013<\/strong> Em casos de sintomas de insola\u00e7\u00e3o como tontura, dor de cabe\u00e7a, n\u00e1usea, temperatura elevada ou fraqueza muscular, o cidad\u00e3o pode procurar atendimento em uma das quatro Unidades de Pronto Atendimento (UPAs) da Capital, localizadas nos bairros de Jardim Oceania, Banc\u00e1rios, Valentina Figueiredo e Cruz das Armas.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Apesar do per\u00edodo de f\u00e9rias escolares estar chegando ao fim, o ver\u00e3o continua e as altas temperaturas tamb\u00e9m. Por isso,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-39511","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/euvivoaselecao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39511","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/euvivoaselecao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/euvivoaselecao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euvivoaselecao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euvivoaselecao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39511"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/euvivoaselecao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39511\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/euvivoaselecao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39511"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/euvivoaselecao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39511"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/euvivoaselecao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39511"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}