<\/p>\n
No Brasil, a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas tem conquistado cada vez mais adeptos, reunindo pessoas de todas as idades em busca de sa\u00fade e qualidade de vida. Acompanhando essa tend\u00eancia, Jo\u00e3o Pessoa, uma das capitais pioneiras no incentivo aos h\u00e1bitos saud\u00e1veis, vem oferecendo, ao longo dos anos, diversas op\u00e7\u00f5es de exerc\u00edcios f\u00edsicos, especialmente ao ar livre. Por meio da Prefeitura Municipal, a cidade disponibiliza gratuitamente atividades que aliam movimento, lazer e bem-estar social em espa\u00e7os p\u00fablicos, como pra\u00e7as, parques e a Orla mar\u00edtima.<\/p>\n
Com foco na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e no combate ao sedentarismo, as Academias da Cidade, tamb\u00e9m conhecidas como Academias ao Ar Livre, somam cerca de 16 mil usu\u00e1rios cadastrados. O projeto come\u00e7ou a ser implantado em 2023, com a inaugura\u00e7\u00e3o da primeira unidade na Praia de Cabo Branco. Desde ent\u00e3o, a iniciativa foi ampliada para outros bairros, chegando ao Colinas do Sul, na Pra\u00e7a Alta, em mar\u00e7o de 2026, e aos Banc\u00e1rios, na Pra\u00e7a da Paz, no \u00faltimo m\u00eas de agosto.<\/p>\n
Al\u00e9m das academias ao ar livre, instaladas em tr\u00eas bairros da Capital, a Prefeitura de Jo\u00e3o Pessoa, atrav\u00e9s da Secretaria de Juventude, Esporte e Recrea\u00e7\u00e3o (Sejer), oferece um leque de atividades para diferentes p\u00fablicos. Entre as op\u00e7\u00f5es est\u00e3o aulas de dan\u00e7a e treinamento funcional em oito pra\u00e7as p\u00fablicas; atividades no Centro de Treinamento Ivan Thomaz; assessorias de corrida; nata\u00e7\u00e3o em \u00e1guas abertas; e canoagem oce\u00e2nica.<\/p>\n
\u201cEntendemos que a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas vai al\u00e9m dos benef\u00edcios para o corpo, contribuindo tamb\u00e9m para a sa\u00fade mental, o bem-estar emocional, a socializa\u00e7\u00e3o e a qualidade de vida. Nosso compromisso \u00e9 continuar ampliando essas oportunidades, garantindo que cada vez mais pessoenses tenham acesso gratuito ao esporte, \u00e0 atividade f\u00edsica e ao lazer, com acompanhamento de profissionais qualificados\u201d, afirma o diretor de Juventude da Sejer, Clizaldo Maroja.<\/p>\n
J\u00e1 no que diz respeito \u00e0 articula\u00e7\u00e3o entre esporte e desenvolvimento sociocultural, a Prefeitura investe em a\u00e7\u00f5es que se distribuem em tr\u00eas frentes: forma\u00e7\u00e3o de atletas, inclus\u00e3o social e protagonismo juvenil. Entre as iniciativas est\u00e3o o projeto Esporte Sem Limites \u2013 que utiliza o esporte como ferramenta de integra\u00e7\u00e3o para pessoas com defici\u00eancia; e os Centros de Refer\u00eancia da Juventude (CRJs) que atuam por meio de a\u00e7\u00f5es esportivas, culturais e educativas.<\/p>\n Academias da Cidade \u2013 <\/strong>Equipadas com aparelhos modernos e com orienta\u00e7\u00e3o de profissionais de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, as Academias da Cidade est\u00e3o entre os servi\u00e7os mais procurados pela popula\u00e7\u00e3o, segundo a Sejer. As unidades funcionam de segunda a sexta-feira nos bairros Colinas do Sul e Banc\u00e1rios. J\u00e1 na Orla de Cabo Branco, o equipamento tamb\u00e9m recebe o p\u00fablico aos s\u00e1bados.<\/p>\n De acordo com o professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica Davidson Monteiro, apesar de ter sido inaugurada recentemente, a unidade dos Banc\u00e1rios j\u00e1 funciona com turmas de 40 alunos. Ele acrescenta que, mesmo com a capacidade m\u00e1xima atingida, a procura pelas atividades continua crescendo.<\/p>\n \u201cO espa\u00e7o vem atendendo pessoas de diferentes gera\u00e7\u00f5es, com idades entre 15 e 83 anos, mas a maior concentra\u00e7\u00e3o de participantes est\u00e1 na faixa dos 40 aos 50 anos. Os benef\u00edcios s\u00e3o diversos, tanto para a sa\u00fade mental como para a f\u00edsica. Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental, h\u00e1 melhora na qualidade do sono e redu\u00e7\u00e3o da ansiedade e dos n\u00edveis de estresse. J\u00e1 quanto \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica, as atividades contribuem para a coordena\u00e7\u00e3o motora, a mobilidade, al\u00e9m de outros tantos aspectos importantes para o bem-estar\u201d, afirma o professor Monteiro.<\/p>\n Ediomara Silva \u00e9 moradora do bairro dos Banc\u00e1rios h\u00e1 18 anos e frequenta a Academia da Cidade desde sua inaugura\u00e7\u00e3o. Ela conta que come\u00e7ou a se exercitar em 2020, durante a pandemia da Covid-19, na inten\u00e7\u00e3o de perder peso. Por\u00e9m, mesmo ap\u00f3s emagrecer 15 quilos, resolveu manter a rotina de atividades f\u00edsicas, optando por uma academia particular. Com a recente instala\u00e7\u00e3o do equipamento p\u00fablico em seu bairro, no entanto, Ediomara decidiu utiliz\u00e1-lo com exclusividade.<\/p>\n \u201cEu fazia exerc\u00edcios em uma academia particular aqui perto da pra\u00e7a, mas sei que muita gente n\u00e3o tem acesso a esse tipo de servi\u00e7o. Achei a ideia da Academia da Cidade sensacional! Aqui, a gente malha ouvindo o canto dos p\u00e1ssaros e contemplando a natureza. \u00c9 um ambiente que proporciona paz e bem-estar. Acredito que essa iniciativa tamb\u00e9m ajuda a desafogar o SUS (Sistema \u00danico de Sa\u00fade), porque, quando a Prefeitura investe na pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, contribui para tirar as pessoas do sedentarismo e prevenir doen\u00e7as que podem sobrecarregar o sistema p\u00fablico, al\u00e9m de gerar gastos com medicamentos\u201d, declara Ediomara Silva.<\/p>\n Al\u00e9m dos moradores dos Banc\u00e1rios, a Academia da Cidade, instalada na Pra\u00e7a da Paz, tamb\u00e9m atrai frequentadores de outros bairros. \u00c9 o caso de Danilo Mike Carneiro, morador de Mangabeira II, que conheceu o espa\u00e7o ao passar pelo local e resolveu experimentar. Praticante de exerc\u00edcios f\u00edsicos h\u00e1 dez anos, ele estava no primeiro dia de atividades na academia.<\/p>\n \u201cFiquei impressionado com a estrutura do local. Atualmente, a academia oferece o que precisamos para treinar. \u00c9 poss\u00edvel fazer exerc\u00edcios para as coxas, o peito e as pernas, al\u00e9m de atividades cardiovasculares. Cada pessoa consegue adaptar o treino de acordo com seus objetivos. Outro ponto positivo \u00e9 a presen\u00e7a de profissionais que orientam os frequentadores e oferecem acompanhamento gratuitamente. Isso faz muita diferen\u00e7a para quem deseja praticar exerc\u00edcios com mais seguran\u00e7a e qualidade\u201d, destaca Carneiro.<\/p>\n Ediomara Silva tamb\u00e9m chama aten\u00e7\u00e3o para excel\u00eancia dos equipamentos, al\u00e9m da organiza\u00e7\u00e3o na din\u00e2mica das atividades. \u201cAs Academias ao Ar Livre oferecem, realmente, uma estrutura de primeiro mundo. Os equipamentos s\u00e3o de \u00f3tima qualidade, t\u00eam \u00f3tima ergonomia e n\u00e3o deixam nada a desejar em compara\u00e7\u00e3o aos de uma academia particular. A organiza\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m merece destaque, desde o agendamento pelo aplicativo at\u00e9 o controle do n\u00famero de usu\u00e1rios, que evita a superlota\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, contamos com profissionais que est\u00e3o sempre nos orientando. Sinceramente, isso aqui nem parece uma academia p\u00fablica. Muitas academias privadas n\u00e3o oferecem o atendimento que temos aqui\u201d, pontuou.<\/p>\n Servi\u00e7o:<\/strong><\/p>\n Academia da Cidade:<\/strong><\/p>\n Orla de Cabo Branco \u2013 muscula\u00e7\u00e3o; treinamento funcional; alongamento; step; dan\u00e7a; capoeira; e aer\u00f3bica<\/p>\n Hor\u00e1rio: das 5h \u00e0s 10h e das 15h \u00e0s 21h<\/p>\n Colinas do Sul (Pra\u00e7a Alta) \u2013 muscula\u00e7\u00e3o<\/p>\n Hor\u00e1rio: das 5h30 \u00e0s 8h30 e das 16h \u00e0s 19h<\/p>\n Banc\u00e1rios (Pra\u00e7a da Paz) \u2013 muscula\u00e7\u00e3o<\/p>\n Hor\u00e1rio: das 5h30 \u00e0s 8h30 e das 16h \u00e0s 19h<\/p>\n Acesso<\/strong>: na unidade de Cabo Branco, o cadastro e o agendamento s\u00e3o feitos pelo aplicativo Jo\u00e3o Pessoa na Palma da M\u00e3o. J\u00e1 nas unidades dos Banc\u00e1rios e de Colinas do Sul, os procedimentos s\u00e3o realizados pelo aplicativo Mude.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" No Brasil, a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas tem conquistado cada vez mais adeptos, reunindo pessoas de todas as idades em<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-96234","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/euvivoaselecao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/euvivoaselecao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/euvivoaselecao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euvivoaselecao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euvivoaselecao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=96234"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/euvivoaselecao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96234\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/euvivoaselecao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=96234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/euvivoaselecao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=96234"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/euvivoaselecao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=96234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}